Miłosz Staworzyński
- Właściciel Genius fitness
- Specjalista TRENINGU FUNKCJONALNEGO
- CZYNNY Zawodnik
- Magister fizjoterapii
Biografia
Uwielbiam wszelkiego rodzaju aktywność fizyczną. Przez 12 lat trenowałem pływanie, 7 lat brazylijskie jiujitsu, 7 lat deskorolkę i snowboard, i wiele, wiele innych sportów.
Byłem fizjoterapeutą w polskim związku triathlonu juniorów, startowałem też w triathlonie.
Od 10 lat specjalizuję się w treningu funkcjonalnym. Regularnie startuję i wygrywam zawody – m. in. startowałem w najlepszych zawodach na świecie (Miami, Dubai, Madryt). Trenuję trenerów i przygotowuję zawodników do startów. W 2014 założyłem klub GENIUS spełniając marzenie o stworzeniu własnego miejsca do treningów z niepowtarzalną, otwartą i przyjazną atmosferą.
W treningach indywidualnych skupiam się na wszelkiego rodzaju brakach i deficytach, a podstawy fizjoterapii pomagają mi w trenowanu innych. Łączę trening siłowy i kondycyjny. Razem określamy cele i je osiągamy. U mnie nigdy nie ma nudy a za to spore efekty pracy. Wytłumaczę i przekażę Ci wiedzę w prosty sposób – zrozumiesz dlaczego działamy tak, a nie inaczej. Ci, co mnie znają wiedzą, że zawsze uśmiechnięty, pozytywnie nastawiony i chętny do wyzwań.
„Zmień nastawienie!”
PAWEŁ LEŚNIKOWSKI
- Trener wod
- Specjalista w zakresie kulturystyki i odżywiania
Biografia
Kocham sport w każdej jego odmianie. Przez wiele lat trenowałem piłkę nożną i w tym samym czasie chodziłem na siłownie – to były moje początki treningów siłowych.
Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, treningu siłowym oraz kształtowaniu sylwetki, a także w odżywianiu i suplementacji, które jest nieodłącznym elementem potrzebnym do osiągania wyników.
Brałem udział w Mistrzostwach Europy w Crossficie w Madrycie w 2017 roku i wielu innych zawodach Crossfit w Europie i w Polsce.
Podczas treningów szczególną uwagę skupiam na nauce prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń oraz ich jakości. Ważna jest dla mnie systematyczność, konsekwencja i pozytywne nastawienie do wykonywanego treningu gdyż tylko wtedy można zrobić prawdziwy postęp.
Możecie mnie spotkać codziennie w klubie – zawsze w dobrym humorze, uśmiechniętego i chętnego do pomocy. Jestem tu dla Was.
KASIA WYDRZYŃSKA
- Trener
- Instruktor StrongFirst SFG
- Strength Training Specialist lvl 1
Biografia
Uwielbiam wprowadzać nowych adeptów w świat ruchu, a moją ulubioną formą treningu, jest trening z odważnikami kulowymi.
Świat sportu stał się całym moim światem, chcę się w nim rozwijać, pogłębiać swoją wiedzę, i wykorzystywać ją w taki sposób, aby moi podopieczni osiągali jak najlepsze wyniki, byli sprawniejsi, zdrowsi. To sprawia, że czuję się spełniona.
Świat sportu stał się całym moim światem, chce się w nim rozwijać, pogłębiać swoją wiedzę, i wykorzystywać ją w taki sposób, aby moi podopieczni osiągali jak najlepsze wyniki, byli sprawniejsi, zdrowsi.
To sprawia, że czuję się spełniona.
Radosław Wręczycki
- Instruktor podnoszenia ciężarów
- CrossFit level 1 trainer
- Trener Personalny
Biografia
Czołowy zawodnik. Pasjonat podnoszenia ciężarów potrafiący nie raz godzinami analizować podejścia swoje oraz swoich podopiecznych. Zawodnik pierwszoligowego KS Raszyn. Mimo młodego wieku posiada 5 letnie doświadczenie o czym świadczy ponad 6000 przepracowanych godzin z klientami indywidualnymi oraz grupowymi. Uczestnik szkoleń i warsztatów z zakresu mobility, kettlebell, podnoszenia ciężarów (które teraz sam organizuje), trójboju siłowego. Uśmiechnięty, zarażający swoją pasją i zawsze pełen zaangażowania w pracy z podopiecznymi.
Surowy i szczery, jeżeli na zajęciach usłyszałeś od niego pochwałę to zapamiętaj ją, bo prawdopodobnie długo nie pojawi się następna.
Przyświecają mu trzy życiowe motta którymi się kieruje:
„ Jak już się za coś brać, to trzeba to robić dobrze”
„Cierpliwością, determinacją, systematyką i codzienną rutyną można osiągnąć każdy cel”
„Rano zawsze musisz się budzić 3 x H – Horny, Happy, Hungry”
KAMIL NIEWĘGŁOWSKI
- Trener
- Instruktor StrongFirst SFG
- Strength Training Specialist lvl 1
Biografia
Trener od zadań specjalnych i przypadków ciężkich ze sportem i różnego rodzaju aktywnością fizyczną związany od dziecka. Certyfikowany trener wszystkiego oraz uczestnik wszystkich szkoleń Cały czas rozwija siebie i swoją wiedzę, dzięki czemu z łatwością potrafi dostosować trening i ćwiczenia do potrzeb swoich podopiecznych. Niezależnie od tego czy jesteś osobą początkującą czy zaawansowaną, czy chcesz nauczyć się ćwiczyć ze sztangą, a może z ciężarem własnego ciała – Kamil dobierze najlepsze do Twoich celów i możliwości metody treningowe. Z dużą uwagą i zaangażowaniem podchodzi do każdego z podopiecznych, stawiając przede wszystkim na naukę poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.
Trener, z którym nie ma nudy, niezależnie od tego czy chcesz popracować nad sylwetką, kondycją, siłą, techniką wykonywanych ćwiczeń czy ogólną sprawnością.
Człowiek o legendarnym poczuciu humoru – koniecznie spytaj go o jego ulubiony kawał.
JACEK LENARD
- Trener, Trener personalny
- CZYNNY zawodnik
Biografia
Trener personalny, a także trener i czynny zawodnik. Ze sportem związany od najmłodszych lat, pierwsze korki stawiając na boisku piłki nożnej. Od 9. roku życia zawodowo trenował pływanie, wielokrotnie starując w Mistrzostwach Polski, a dwukrotnie zostając wicemistrzem Polski Juniorów. Po udanej przygodzie z pływaniem zajął się treningiem siłowym, a jednocześnie rozwiał swoje sportowe pasje na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, kończąc ją z tytułem magistra i specjalizacją trenera przygotowania motorycznego. Instruktor Pływania i narciarstwa zjazdowego, ratownik WOPR.
Pasjonat treningu funkcjonalnego, zwolennik prostych, sprawdzonych i skutecznych metod treningowych. Zdobyte doświadczenie wykorzystuje w indywidualnej pracy z podopiecznymi, a także podczas prowadzonych zajęć grupowych. To wymagający trener, który nie uznaje półśrodków. Uważa, że każdy jego podopieczny jest w stanie osiągnąć swoje cele, a jedne co może go powstrzymać to brak cierpliwości, systematyczności i zaangażowania.
KONRAD TOPOLSKI
- Trener
- Specjalista treningu siłowego i żywienia
Biografia
Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Jego specjalizacje mogą określić szkolenia jakie prowadzi:
– mobilność, stabilność, wzorce ruchowe i kontrola motoryczna
– metodyka treningu siłowego
– kształtowanie pośladków
– trening dla początkujących
– programowanie treningowe
Jest cenionym znawcą i praktykiem treningu siłowego, szkoleniowcem i wykładowcą. Jego artykuły z zakresu treningu siłowego i żywienia systematycznie publikowane są w najlepszych czasopismach branżowych. Czynnie uprawia także sporty walki, m.in.: muay thai, brazylijskie jiu jitsu, mma. Fan snow i wakeboardu, który nie boi się nie żadnych sportowych wyzwań.
DOMINIK KOLERA
- Trener, Trener personalny
- CZYNNY zawodnik
Biografia
Trener z wieloletnim doświadczeniem. Treningiem funkcjonalnym zajmuje się od 2013 roku. W tym czasie przeprowadził niezliczoną liczbę zajęć grupowych jak i treningów personalnych. Zajęcia grupowe nauczyły go indywidualnego podejścia do każdego klubowicza, przez co często potrafi dostrzec małe błędy techniczne czy mankamenty zdrowotne.
Podczas zajęć przykłada szczególną uwagę do rozgrzewek i progresji, ponieważ to one głównie ograniczają możliwość złapania kontuzji.
Na treningach personalnych możecie popracować z nim nad techniką wykonania poszczególnych elementów gimnastycznych jak i ciężarowych. Więc jeżeli na wodach chcecie ruszać się lepiej, męczyć mniej i kręcić lepsze wyniki to wpadajcie do Dominika na trening.
