FIT CAMP 2024
Zapraszamy na nasz GENIUS FIT CAMP – Summer 2024!
Ostatnia szansa – ostatni termin!
Jest to kolejny obóz, który organizujemy dla miłośników ruchu i sportu.
Jeśli lubicie aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu, uwielbiacie naturę i towarzystwo miłych i fajnych ludzi to nie szukajcie dalej, bo lepiej nie będzie 🙂
W tym roku obóz poprowadzi dwóch trenerów:
Miłosz Staworzyński, który będzie prowadził treningi obwodowe, siłowe i autorskie.
Ania Yeromenko, która jest mistrzynią mobility i poprowadzi treningi stretchingu i zadba o mobilność naszych stawów i mięśni.
KIEDY:
22 – 25 sierpnia 2024
GDZIE:
Jabłoń Lake Resort – Jabłoń 1, Pisz
CENA:
2500 zł od osoby w pokoju dwuosobowym (dostępne 4 pokoje dwuosobowe)
2250 zł od osoby w pokoju trzyosobowym (dostępne 4 pokoje trzyosobowe)
DOJAZD: własny
WYŻYWIENIE: FB (3 posiłki)
Rezerwacja jest ważna po wpłaceniu zaliczki w wysokości 1500zł do 20 lipca 2024.
Nr konta: 93 2910 0006 0000 0000 0420 5401, Miłosz Staworzyński.
Zaliczka jest bezzwrotna. W tytule należy wpisać – FIT CAMP + imię i nazwisko uczestnika + rozmiar.
Resztę kwoty należy wpłacić do 15 czerwca 2024 przelewem lub gotówką.
Liczba miejsc na obóz jest ograniczona (mamy tylko 20 miejsc). Kto pierwszy ten lepszy 🙂 Liczy się kolejność wpłat. Jeśli skończą się miejsca, pozostałym osobom zaliczka zostanie zwrócona.
Zapisz się!
Co się będzie działo
DZIEŃ 1 – CZWARTEK – 22.08
15.00-17.00 – zameldowanie w hotelu
18.00 – zbiórka i omówienie zasad obozu
18.30 – trening otwierający obóz (trening obwodowy)
19.30 trening rozciągający – wyciszający
20.30 – kolacja
21.30 – spotkanie, omówienie kolejnego dnia
DZIEŃ 2 – PIĄTEK – 23.08
7.30 – trening siłowo-kondycyjny
9.00 – śniadanie
11.00 – wycieczka rowerowa wokół jeziora
(jeśli ktoś chce zabrać swój rower to śmiało)
15.30 – obiad
18.00 – trening obwodowy
19.15 – stretching relaksacyjny z Anią
20.30 – kolacja
21:30 – koncert na żywo
DZIEŃ 3 – SOBOTA – 24.08
7.30 – rozciąganie z Anią
9.00 – śniadanie
11.30 – trening obwodowy
12.30 – kajaki 2-3h
16:00 – obiad
17:00-19:00- odpoczynek
19.00 – kolacja
20:30 yoga przy zachodzie słońca z Anią
DZIEŃ 4 – NIEDZIELA – 25.08
- 7.30 – trening obwodowy
- 8:30 – rozciąganie z Anią
- 9:30 – śniadanie
- 12.00 – wymeldowanie
- 12:00-15:00 – odpoczynek na terenie obiektu
- 15.00 – zakończenie GENIUS FIT CAMP – SUMMER 2024
Dodatkowe informacje
W piątek będzie miał miejsce koncert live na terenie obiektu.
Tego dnia planujemy też wycieczkę rowerową.
Do dyspozycji mamy również kajaki, supy, a jednego dnia zamiast kolacji możemy zrobić ognisko – wszystko do ustalenia wedle preferencji grupy 🙂
Każda osoba otrzyma również obozową koszulkę – dlatego w opisie przelewu prosimy o podanie rozmiaru jaki chcemy otrzymać.
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ
- buty do biegania w terenie
- buty do treningu na sali (jeśli nie byłoby pogody)
- mamy rożne rodzaje aktywności (3 razy dziennie), więc odpowiednia ilość ubrań sportowych
- kostium kąpielowy do pływania w jeziorze
- cieplejsze ubrania na ognisko
- kremy do opalania, okulary, nakrycie głowy
- klapki
Jabłoń Lake Resort - czyli gdzie jedziemy
Jedziemy w piękne miejsce – będziecie zadowoleni! Te kilka zdjęć nie oddaje całego klimatu…
Poprzednie obozy
A jakbyście się zastanawiali jak było to było tak:
