Zajęcia dla początkujących
BEGINNERS

więcej
zjedź niżej

Poznaj historię klubu Genius.
Chcesz być jednym z nas?

więcej
zjedź niżej

Jeśli kochasz
coś robić... [video]

więcej
zjedź niżej

Przekonaj się czym jest
Trening Funkcjonalny

więcej
zjedź niżej

Czym jest trening funkcjonalny?

Podstawą takiego treningu są ruchy funkcjonalne, czyli takie, które towarzyszą nam w życiu codziennym. Od innych form treningu odróżnia go ciągła zmienność i intensywność ćwiczeń. Połączenie elementów gimnastycznych, podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych gwarantuje nam wszechstronny i równy rozwój naszej formy fizycznej.
Na treningach funkcjonalnych uczymy się i doskonalimy poszczególne elementy miedzy innymi pompki, przysiady, podciąganie na drążku, ćwiczenia ze sztangą, wiosłowanie, bieganie, które później łączymy ze sobą w tzw. workout’ach /treningach/.

PRZEKONAJ SIĘ DO NAS i odbierz swoje pierwsze DARMOWE zajęcia!

Zadzwoń lub napisz do nas, aby zapisać się na trening.

Nasz zespół

Beginners

Zajęcia dla początkujących wprowadzające w tajniki treningu funkcjonalnego. więcej

WOD

Workout Of the Day – Podstawowy trening zaplanowany na dany dzień. więcej

Barbell class

Zajęcia z podnoszenia ciężarów, doskonalenie techniki rwania oraz podrzutu. więcej

Mobility

Zajęcia, na których pracujemy nad budowaniem świadomości naszego ciała i panowaniem nad każdym najdrobniejszym fragmentem ruchu. więcej

Grafik

Cennik

OPEN
4 tygodnie

275 PLN

OPEN
12 tygodni

765 PLN

OPEN STUDENT
4 tygodnie

225 PLN

OPEN STUDENT
12 tygodni

615 PLN

10
WEJŚĆ

270 PLN

JEDNORAZOWE
WEJŚCIE

30 PLN

BEGINNERS
4 tygodnie

180 PLN

Insta Feed